ﾁｪﾌﾞ （ No.3148 2008/5/14 22:58 [ EK3NczIb756mOVU4TQUGmw ] ）
生理前なのか今、停滞期みたいで減りません。
停滞期経験者さんどれくらいで停滞期乗り越えましたか？
あずき. （ No.3147 2008/5/14 02:14 [ Rv.CBwyYhigHGG6UMyeqlE ] ）
はじめまして。今日届きました。
早速お昼にサンプルをのんでみました。
明日の朝はシリアルに挑戦してみたいと思います。
２８歳、身長156cm、体重63kg、体脂肪29%です。
この不健康そうな体脂肪をどうにかしたいのと
夏までに10kg落として水着を着たい！です。
べりりんこ （ No.3146 2008/5/13 01:46 ）
今停滞期なんですがそれでも少しずつ体重が
落ちだしました。
今日は暴食しちゃいましたが＾＾；
ﾁｪﾌﾞ （ No.3145 2008/5/12 22:46 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] ）
3141の、ないしょ改めﾁｪﾌﾞです。
べりりんこさん結婚おめでとうございます。-26、8をこれから結婚式までに痩せるんですね。一緒に頑張りましょうね。成果報告も聞かせてください。
始めの11日が一回置き換えで13日間が二回の置き換えて、おととい朝測ったら64、8(-4、7)今は生理一週間前というのもあり2、3ｷﾛ増えてきてると思いますが…
６月までに60ｷﾛになりたいです。
(また同じようなこと書いてすみません)
でも、お金持つかな〜
べりりんこ （ No.3144 2008/5/12 00:41 ）
結婚することになりました。
なので挙式までにダイエットをしなくてはならないので
頑張ります！
一ヶ月で４ｋｇやせて−２６．８ｋｇを目指します。
こし （ No.3142 2008/5/9 19:06 [ EK3NczIb756E7SpdwLNLpc ] ）
お聞きしたいことがあります。
マイクロダイエットの冊子に載っているレシピにキャベツの粒マスタード和えってあった筈なのですが無くしてしまい確認できないのです。
どなたかご存じの方、作り方を教えていただけませんか？
ないしょ （ No.3141 2008/5/8 18:16 [ EK3NczIb756v/CFvQ33Pn. ] ）
MDを4月20から夜だけ置き換えで始めました。最初の体重が生理5日前と言うのと、食べた後だったので、ｷﾁﾝとした体重ではないと思いますが、69、5ｷﾛもありました。
4月は2回食べ過ぎたので、次の日は二回に変えましたが基本夜だけででした
5月からは、ある目標を実行するためにもこの１ヶ月で、60ｷﾛになりたいのです(最低でも62)その目標は、好きな人に告白…とまでは行かなくても、もっと相手に積極的になりたいのです。なので、二回に変えました。昼夜か朝夜に
6日から東京に今日まで行ってたので体重を測ってません(二回は守ってます)行く前の日の朝は65、8でした。
今日測るのがﾄﾞｷﾄﾞｷです
べりりんこ （ No.3140 2008/5/7 20:49 ）
マイクロダイエット注文しました。
過去にもやったことがありましたがやはり安心してしまい
お菓子や食事をたくさんして、体重が増加しました。
飲み始めたら経過をのせるので参考になれば
いいと思います。
ローリエ （ No.3139 2008/5/7 15:01 [ ZnmtN3aeN4AqWWgGhKD9gg ] ）
ＧＷでＭＤで出来なかった為、体重計の乗るのが怖いローリエです＾＾；
TOM様☆
MDは本当に高価ですよね。長い目で見ると言うわけにはなかなかいきませんよね＞＜オルビスはとても美味しくて飲みやすいと聴いたことがあります☆ただ量が少ないと言うことで私は試したことがありません...
響様☆
私は朝と夜飲んでいます☆
カロリー計算が出来る時はなるべくMDは使いませんよ〜
あくまでもカロリーを抑える為の目的でMDを使っています☆
響 （ No.3138 2008/5/7 00:16 [ NTy2lGPUp0sAyG0w4TZH.c ] ）
以前MDを使ったときは安心してしまい、食べれるときに食べるという過食気味でした。なので体重は増加する一方でやめました。
今はレコーディングダイエットをしています。
MD届いたらはじめます。
質問です。
一日二食の生活なんですがMDはいつのんだらいいでしょうか？
tom （ No.3137 2008/5/6 11:39 [ 3twmJ4ozMt2vHvvPbY/0g2 ] ）
MD注文しました。高いので出費が痛いです。他のものでいいものがあればそちらにしたいのですが・・・。
オルビスなんてどうなんでしょうね？
今までMDは効果がありませんでした。
これからに期待します。
。。 （ No.3136 2008/5/4 11:48 [ Iczu20GHtGIcQWQ0yUlvB2 ] ）
私、じんましんができてしまって、マイクロダイエットはできないと言われましたｌ。。。もうやだー。。
ローリエ （ No.3135 2008/5/2 17:17 [ ZnmtN3aeN4AqWWgGhKD9gg ] ）
みなさん置き換え頑張っていますか＾＾
私は置き換え飲料だけじゃ物足りなくなってきてしまい
置き換えを飲み物代わりにパンなど食べてしまいます＞＜
それでは効果半減なので、コーヒー味のMDにコーヒーゼリーを入れて（無糖）少しでもお腹いに溜まるようにしてます（笑）
3134のないしょ様
1ヶ月で7�舛睛遒箸気譴襪鵑任垢�!!!
人それぞれとは思いますが、私は5キロ落とすのは
過酷でした＾＾； 辛い時もあると思いますが一緒に頑張りましょう☆
ないしょ （ No.3134 2008/4/28 20:02 [ EK3NczIb756TrwIYA4bud2 ] ）
夕食だけ置き換えですが、生理のせいかなんの変化もありません。
６月になるまでに、どうしても7ｷﾛ落としたいです。
なので５月に入ったら昼夜に１ヶ月変えてみようか検討中です(たまに二回できない日もあると思いますが)
生理が後３日で終わる予定なので(始まってから１週間たつので)そこでどう体重が変化してるかな〜
ないしょ （ No.3133 2008/4/26 08:54 [ EK3NczIb756t1W/ITMNp6A ] ）
↓アドレスでなくてアドバイスでした
ないしょ （ No.3132 2008/4/26 08:53 [ EK3NczIb756E7SpdwLNLpc ] ）
飲み方について色々考えたんですが、私は土日は体を余り(ほとんど)動かさないので、土日(週に2回)だけ二回のMDにしようかと考えてます(その他は通常1回MD)。日によって朝夜とか、朝昼、昼夜と組み合わせはその日の食事が外食を取り入れるかもなので変わってきますが…効果あるなら今日からやろうと思います。
何方かアドレスお願いします。
ないしょ （ No.3131 2008/4/26 08:53 [ EK3NczIb756TrwIYA4bud2 ] ）
飲み方について色々考えたんですが、私は土日は体を余り(ほとんど)動かさないので、土日(週に2回)だけ二回のMDにしようかと考えてます(その他は通常1回MD)。日によって朝夜とか、朝昼、昼夜と組み合わせはその日の食事が外食を取り入れるかもなので変わってきますが…効果あるなら今日からやろうと思います。
何方かアドレスお願いします。
ないしょ （ No.3130 2008/4/25 20:46 [ EK3NczIb756mOVU4TQUGmw ] ）
ﾁｸﾀｸさん私も今日生理になりましたが、普通にMDのﾐﾙｸﾃｨｰ飲みました。
ﾁｸﾀｸさんの生理の終わった後のやり方で効果倍増ならやりたいですよね。
ほんとは毎日2回の置き換えできれば最高なんですが、お金と生活状況からできません。でも１ヶ月の１週間位ならできそうなんですが、そういう場合は、効果ありますか？１ヶ月の１週間だけMD二回にしてやってまたMD一回に戻し又次の１ヶ月同じことするやり方で…
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これは効いた！っていう便秘解消方法教えて！！ ( 801 )
☆マイクロダイエット☆ 
ゲストさん
