☆伽羅☆ （ No.265 2008/5/17 10:40 ）
みなさんこんにちわ♪
今、今日のFitメニューをこなしてきました。
ちょっとお伺いしたいのですが、筋トレの『水平ひねり＆横ひねり』って、何回が最高で選択できますか？
私は６回までで、それ以上増えない日々が続き…。
10回とか出ないのかな〜なんて思ってたりします。
tottemo* （ No.264 2008/5/17 08:23 ）
おはようございます♪
本当流れの速さにビックリですね！
＞点子さん
私も前に点子さんの｢頚椎症｣の書き込みを見たのを思い出してハッとしました！
治るものなのでしょうか？？
整形外科で背骨のレントゲンを撮っていただいて、側湾してたんです。
でも、首の方も気になりまして･･･。
そこのお医者さん、ヤボなんですよ；
ってwii fitと離れてしまって申し訳ないです･･･。
＞猛牛さん
やっぱり歪みって身体のいろんなところに影響を及ぼすみたいですね。
血行が悪いと冷え性にもなりますしね。
なるべく伸びのポーズはやるようにしてます！
＞翠さん
羨ましいです！
肩こり、腰痛改善ですか！！
主にどんなメニューなさってるんですか？？
もし「これが効果的！」というのがあれば是非教えてください！
＞りら☆こりらさん
北海道物産展ですか！
また美味しそうなものがいっぱいあるんでしょうね･･･ｗ
牧場とかでプリンやヨーグルト･･･。
私には痛いですｗ
買わないから食べはしないんですけど、その分夕食とかで少しドカっと行っちゃいますね；
翠 （ No.263 2008/5/17 07:44 [ rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg ] ）
おはようございます。
今朝は妙に目覚めがすっきししなくて、
有酸素15分くらいしかできませんでした。
土曜日なのに仕事、さらに飲み会と続くので、
お昼休みにVAAM飲んでエアロバイクでもこぎます・・・
猛牛さん
普通にジョギングしていてフラグがたつんですね。
あれー？ わりと走ったと思ったんだけど・・・
もう少し島を走ってみますね。
バランスmiiの上級ゴールですか！
今朝、初めて上級にチャレンジしたのですが、瞬殺！（笑）
りら☆こりらさん
こちらこそー、いっしょに楽しくがんばりましょう。
wiiでネット、慣れると便利ですよ。
文字入力はTVの画面にキーボードが出るので、
wiiリモコンでポイントしていきます。
携帯の文字パネルのモードにも切り替えられるようです。
りら☆こりら （ No.262 2008/5/17 04:25 ）
こんばんわ☆ってゆうかもうすぐ早朝ですが(笑)
本当このトピ進行早いですね＾＾
見てて楽しいです♪
お返事下さった方遅くなってすいません↓
ってゆうか私も肩こりひどいです↓
頭痛や吐き気で寝れなくなったりするんですけど、母もで遺伝かな〜と思ってたんですけど歪みもあるかもしれないですね；；なおさなきゃ〜；
猛牛さん
猛牛さんはフィット以外に何かされてますか〜？☆
いやいや、全然優しくないですよ〜笑
むしろ鬼です(笑)
だけどそのお陰でダイエット出来たので目標まで頑張ります☆
tottemo*さん
私も食べるの大好きなので誘惑がやばいです･･
この前誘惑にまけて北海道展にいってしまぃました(笑)
家の中も親が買ってくるお菓子で誘惑まみれだしとてもやばいです↓
まぁ私の場合いつも我慢するとストレスたまるし、たまにゎ〜と食べてしまうんですけどね(笑)
その分フィットです(笑
点子さん
そうですね〜！
習慣って大事ですよね!!
飽き性なのでとにかく少しでも毎日を心がけようと思います☆がんばらなくてわ〜☆
翠さん
よろしくお願いします＾＾
体調大丈夫ですか？？
ＷＩＩでネットつなげるんですよね〜☆
1回してみたいです(笑)
文字とかも普通に打てるんですか？？
猛牛 （ No.260 2008/5/16 22:03 ）
>霰斗さん
ここのトピは進行早いですから要注意☆(笑) ジャックナイフと有酸素運動の組み合わせで痩せますよ☆ バランスMiiは要集中です 私も最初は秒殺でした 今は上級でもゴールに。
霰斗 （ No.259 2008/5/16 21:55 ）
皆さんこんばんは！
来てない間に進んでてビックリしました。
WiiFitですが、何だか私はバランス系が苦手らしく
やる内容が偏ってしまいます・・・
男性トレーナーの声が好きで、ジャックナイフばかりやっています。笑
今日初めてバランスMiiをやったんですけど
元々後ろに重心いってるせいで、秒殺でした。
猛牛 （ No.258 2008/5/16 21:51 ）
>翠さん
ながらジョギング、二人でジョギングは普通のジョギングででますよ
短め、長め、島一周各２かいずつやってればでるのでは？ 美味しそうな蛇ですな!
翠 （ No.257 2008/5/16 17:27 [ rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg ] ）
ドラマ「相棒」見ながら、踏み台ウォーキングしてきました。
緊迫した場面で、つい立ち止まりそうになりました（笑）
うちのwii fitのメニューには、まだ「ながらジョギング」が
出ていません・・
「二人ジョギング」をしないと、フラグがたたないのかな？
点子さん
夫婦喧嘩の後の気分転換は、やっぱり「リズムボクシング」でしょう。
最後の「好きなように打ってみろ！」ってところで
旦那さまを思い描いて・・・
でも、喧嘩するほど仲が良いと言いますし。
猛牛さん
横レスで申し訳ありませんが、海蛇に反応しました。
「海蛇の骨のフライ」というおつまみ風スナックを食べたことが
ありますよ。
ビールにぴったり・・・って最近こればっかり・・・（汗）
肩こりネタ
うちの兄のお嫁さんは肩こりがひどいらしく、
しょっちゅう整体、マッサージ、ヒーリングなどに行ってます。
自分でマッサージやアロマなども試しているみたいですが、
なかなか良くならないとか。
先日は、歯医者で歯並びとかみ合わせをみてもらっていました。
ひどいときは肩こりから頭痛に発展して、吐いたりすることも
あるそうで・・・見ていてかわいそうになります。
私は肩こりではなく、腰痛がけっこうひどかったです。
コルセットや整体、筋弛緩薬でもだめだったのですが、
なぜかwii fitはじめてから良くなりました。
カラダを動かして、全身の血の流れがよくなったり、
姿勢がよくなったりしたからかな？と思っています。
猛牛 （ No.256 2008/5/16 11:14 ）
おはようございます 賑やか♪楽しいな\(^▽^”)/♪〜♪♪
>tottemo*さん
肩こりの原因は仕事の血行不良で老廃物が溜まったり、ストレス、環境による筋肉の緊張というのが多かったです
解消法はリラックスしたり、首の力をぬいたりする…みたい 人間の背骨はゆるやかS字に曲がってバネのように衝撃を吸収するのでそれが筋肉の動きにより背骨が曲がったりして肩こりの原因になるようです ヨガ、運動、で体温め、背骨矯正&血行不良改善で治るというわけです やっぱり歪みが原因みたいです 疲れによる血行不良という原因も☆ WiiFitの運動でもいいのでは？ ジョギングのポイント有り難う御座います
>点子さん
写真も料理も上手です 見るのが楽しい(^_^) 点子さんの日記みててどうなるどうなる!？とドキドキしたりクスリ、と笑ったりしました 目に浮かぶ日常です 海蛇ですか食べてみたいな♪
点子 （ No.255 2008/5/16 10:57 ）
こんにちは＾＾ 昨日に引き続き良い天気です。
＞翠さん
年齢を重ねると…って、私もよ〜くわかりますっ＾＾；
話は変わりますが、
うちのWii Fitは、私のほかに旦那が登録しているので、
フラフープを投げてくれる人２人のうち１人は必ず旦那なんです。
ちょっとケンカした後などに、気分転換にFitしよう！と思っても
旦那そっくりなMiiが登場してくるので気分転換になりません〜（笑）
＞tottemo*さん
肩こりは辛いですよね！私も万年肩こりです。
最近急に自覚してきたり、マッサージしてもらっても
ほとんど効果が感じられないか、すぐに痛くなるようなら
可能性のひとつに「頚椎症」っていうのがあるかもしれません…
ここで書くのも長くなるので、一度検索してみてくださいね。
一言で頚椎症って言っても何種類かあるんですが、
最近は、若くてもなる人が増えているみたいですよ。
という私も３年前からそうなんですが＾＾；
だからヨガでも首を曲げるポーズが入っているものは避けています。
お大事に…！
tottemo* （ No.254 2008/5/16 08:35 ）
おはようございます♪
最近、物凄い肩こりに悩まされています；
脊柱側湾症になりかけみたいで･･･背中が曲がってるみたいです。
それが原因なのかは分からないのですが･･･。
今、肩こりは歪みが原因なのではないか？？と思い襷掛けを･･･。
が、どのサイトも分かりづらいです；
＞猛牛さん
ジョギングは一定の速さを保つのがポイントですね☆
手で持ってるとどうしても速さが一定にならなくて点数も落ちちゃうんです。
なので大きな点を狙うにはポケットのある服をチョイスするのがおススメですｗ
本当リズミカルですよね♪
私はボソボソ走ってる感じかもしれないです；
＞点子さん
いやぁー先輩じゃないですよｗ
ダラダラ日記書いていて･･･いる割に痩せてない。
知らない間に4年も年を取ってましたよｗ
本当誘惑ばかりですよね！
まずビッフェの世の中って事典でおデブまっしぐらじゃ？！って感じですよ(＾＾；)ｗ
踏み台、私凄い駄目なんです！
テンポに乗れてなくて･･･いつの間にかみんなからズレてたりｗｗ
翠 （ No.253 2008/5/16 07:59 [ rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg ] ）
おはようございますー。
今朝はいつもとパターンを変えて、
フラフープと踏み台ダンスを20分ほど。
波平さんと「デスノート」のLにフラフープを
投げてもらいました。
しかし、寝起き直後のボケ頭では、踏み台ダンスのリズムは
難易度高いよ・・・（涙）
点子さん
ふふふ。お酒はたしなむ程度ですよ。
でも年齢を重ねると、弱くなりました。
飲めるお酒の種類も限定されてきたし・・
今はワインとカクテルくらいしか飲めないです。
点子 （ No.252 2008/5/15 21:48 ）
こんばんは＾＾おお〜にぎやかだ〜☆
＞ねね☆彡さん
わぁ！ビリーで良い効果があったんですね＾＾
確かに、ビリーバンドで付加をかけながらやっていると、
その後は大抵の動きが楽にできるようになるかもしれませんね。
それにしても初めて「ビクトリー！」を聞いて感動でした（笑）
＞りら☆こりらさん
運動する習慣がついていると、たくさん食べちゃっても
多少のことじゃビクともしなくなりますよー＾＾
って私も偉そうなことは全然言えませんが＾＾；
気楽にがんばりましょ♪
＞猛牛さん
日記の写真見てくれてありがとうございます＾＾
でも料理が下手なので恥ずかしくって…（だから写真を小さめにしたんですけどね（笑））
虫ですかー！うひょー！（笑）私は未体験ですがちょっと苦手かも…。
私が変わったもので食べたことがあるのは、海ヘビかな？＾＾；
＞tottemo*さん
ここでは大先輩だったんですね＾＾
それにしても「誘惑だらけの世の中」には笑ってしまいました（笑）その通り！！！
ジョギングは…踏み台ばかりでジョギングは数えるほどしかしてないんですけど、
この走り方だと結構、ゆったりペースに思えます…
その割に画面の中のMiiは快調に飛ばしてる感じ？！
やっぱりポケットの差かしら？！（笑）
＞翠さん
あわわ。大丈夫ですか？
アレルギーが出たのも一連の体調不良の始まりだったのでしょうか。
無理しないでくださいね！
……翠さん、飲めるクチですか？(￣ｍ￣〃)
翠 （ No.251 2008/5/15 20:49 [ rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg ] ）
虫につられて、ふたたび(笑)
イナゴのつくだには定番(？)ですよね。
バッタは昔、素揚げでいただいたことがあります。
意外にイケる味で、おどろきました。
ビールのおつまみになりそうなかんじでした(^-^)
猛牛 （ No.250 2008/5/15 20:34 ）
tottemo*さん
スキップって感じですね よく燃焼しそうです 私は上半身を揺さぶって足踏みです
猛牛 （ No.249 2008/5/15 20:25 ）
tottemo*さん
じゃあ仕方ないですね(^_^”)
そんなに前からいるんですか!!驚き
筋トレやる前にヨガをしたら歪みも治まるんじゃないんでしょうか 一時的でも？ ジョギングは300点？どんな走りをしたらそんなにとれるんですか？
バッタは頭、腹とか気持ち悪くてよけて食べました… 佃煮なら黒くて匂いも無さそうですね
>翠さん
今度は風邪ですか! 私は自業自得の事故が多いです Wiiネットですか…起動楽ですよね 操作簡単で…
tottemo* （ No.248 2008/5/15 20:23 ）
何度もごめんなさい！
チョット気になったのですが･･･
http://wii.com/jp/articles/wii-fit/#list
wii fitのサイトです。
皆さん、ジョギングとかってこんな感じで走ってますか？？
私はもっと足踏みって感じです；
この走り方、難しそうですね･･･。
翠 （ No.247 2008/5/15 19:49 [ rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg ] ）
アレルギーの次に風邪でダウンしておりました。
おおー、にぎわってきましたね。
仲間がふえると、うれしくなって励みになります。
ようやく熱も下がったので、明日あたりから復帰予定☆
ところで、この日記はwiiでネットにつないでみました。
意外に便利かも？
tottemo* （ No.246 2008/5/15 19:20 ）
こんにちは☆彡
今日は筋トレとヨガをちょろちょろ組み合わせました。
が、やっぱり苦手なものは逃げちゃいます；
ゲットアップとかいうのはただ身体痛めるだけで鍛えられてない気がするのでやめてます。
というかたまに思うのですが、歪みがある身体で鍛えちゃうと歪んだままで良くないのかなぁー？？なんて(＾＾；)
＞猛牛さん
私、4年前からこのサイトにはお世話になってるんですよーｗｗ
だから日記も付けてますよ♪
ただ非公開になってるんで；
なので最初の書き込みの時は｢ないしょ｣に設定して書き込みしてたんです。
だけど、このトピならオープンでも良いかな！と思ってニックネーム公開にしたんですよ☆
日記は本当誰にも見せてないので･･･ごめんなさいね。
ちなみに、ジョギングの方は300点とか出ますよ！
でも手で持ってると難しいです；
虫は･･･いなごの佃煮なんてあまり違和感ないと思いますよｗ
＞点子さん
やっぱり部屋着でポケットありはなかなかないですよね。
あっても薄着だから弱いポケットって感じだったり･･･。
ジャケットとか着てやるのも･･･ですしね；
＞ねねさん
初めまして！
よろしくお願いします！
出ないですよね！
しかも、両手とも均等にした方が良いのかなぁーともう片方の手でテレビのリモコンを持ってみたり；
＞りら☆こりらさん
こちらこそ、よろしくお願いします！
私も食べるのが好きなので･･･もう誘惑だらけの世の中ですよね；
行事があればスーパーのチラシは食べ物一式ですし；ｗ
何かと結びつけますからね。
あと、どっかの物産などなど。
買わなきゃ良いだけとはいえ･･･結局食事の時間にドカ食いしちゃったり(−−；)
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Ｗｉｉ Ｆｉｔ でダイエット 
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