ちぃ （ No.233 2008/5/17 07:28 [ Z0dgkbpy2O65t.bZLI/Vr. ] ）
昨日過食嘔吐しなかったo(^-^)o嬉しいッ。 でも、油断は禁物ですね。今日も焦らず楽しく食べよう(*^_^*)
ちぃ （ No.232 2008/5/16 19:06 [ Z0dgkbpy2O6w1KReZnIQ/Q ] ）
華月さん ありがとうございます。今日はまだ過食なし。カフェに行って来たんですが、手紙書いたりしてたらなんだか落ち着いて、変な食欲がわかなかったんです。嬉しいし、ちゃんと味わって久しぶりに食べ物の美味しさ感じました。 しろさんへ まったく同じ。分かります。しかも、過食してる時って
華月 （ No.231 2008/5/16 18:42 [ 4Vw/Lse23GgDJfLLZdmMGU ] ）
ちなみに…
私もちぃさんより10cm位(正確には10cm以上です 涙)小さいのに体重もっと上です。今は標準体重位です。嘔吐してた時は標準体重よりもう少し少なかったのですが、嘔吐中断中に一気に増加です…。過食症になる前は40kgなかったのに…。チビぽちゃです(涙)。
美容体重目指します。頑張ります。
華月 （ No.230 2008/5/16 18:32 [ 4Vw/Lse23GgDJfLLZdmMGU ] ）
ちぃさん
＞カキコミしてからだいぶ楽になりました。
そうですか、良かったです！！
＞今日は落ち着いてて何だか穏やかな気持ちです。
＞このまま１日終わればいいなぁ。
穏やかな気持ち、、良いですね。私もそんな気持ちになりたいです。明日も穏やかな気持ちでいられると良いですね。
ちぃさんも↓↓下のしろさんへの書き込み読んでみて下さい。「病は気から」といいますし、、気持ちだけでも前向きに！！です。
しろさん
そんな、とんでもないです。ただの口だけ人間ですよ。実行力に欠けます…(涙)。
＞もう今日は食べません。久々に眠れそうです。
素敵です。しろさんだって、とても強くなってきてると思いますよ。気持ち切り替えないと、ってちゃんと思えてる事がその証拠です。
「気持ちを切り替えよう」と思っているのと「やっぱり私は駄目だ」と思っているのでは全然違うと思います。
いつも「今日は過食しない」と思っていても結局過食してしまいますよね！？それが私たちです(苦笑)。でも「やっぱり駄目」って思ってたら、きっとずーっと「過食」というループから抜け出す事はないと思います。
いいんです、過食しても嘔吐しても。すぐには治る訳ないんですから。一気に治そうとするときついですし、その分反動がすごいです(最近の私です 涙)。だから「明日から過食しない、嘔吐しない」っていう風にしないで、「今日は過食3回から2回になるといいな」「今日は過食の量減らしたいな」っていう感じの方が、心にも身体にも負担が少なくて良いんじゃないかなって思います。
まぁ、個人的な意見なので正しいかは分からないですけど。。。
身体にも負担が少ないって書いたのは、いったん止めても反動があった場合、余計に悪化してしまったり、食べない・過食・食べない・過食ってなってしまうと、過食ずっとしてるより身体への負担が大きいかなって思ったからです。
ゆっくり眠れるといいですね！！
「過食は満腹感が喪失」ってgoogleで検索すると、同じタイトルのサイトがあると思います。ぜひ読んでみて下さい。
ちぃ （ No.229 2008/5/16 15:43 [ Z0dgkbpy2O6P/juHsNGtSk ] ）
華月さん、コメありがとうございます。カキコミしてからだいぶ楽になりました。何個かカキコミしてて名前変えてしまったりして...。とにかく助けてほしくて。ルール違反ですね。なのでちぃで統一します。 今日は落ち着いてて何だか穏やかな気持ちです。 このまま１日終わればいいなぁ。
しろ （ No.228 2008/5/16 13:09 [ vC4rVyGwcSYszcgY7xggRo ] ）
書き込みしてからコンビニで２５００円ほどお菓子とかパンとか(水分もの以外)色々買いこんで全部食べてしまいました。もう今日は食べません。久々に眠れそうです。
しろ （ No.227 2008/5/16 09:15 [ vC4rVyGwcSYszcgY7xggRo ] ）
華月さん
そうですよね。気持ち切り替えないと。
けど昨日はお店で使うような食材が大きいサイズで安く買えるところがあってそこで５０００円以上使って、それもそのお店で用意されている持ち帰り用のボストンバックに入りきらなくて途中から積み上げてのっけました。それを近くの公園で全部食べましたが吐けませんでした。。。
華月さんすばらしいです！華月さんなら意志が強そうなので克服できます！！
ちぃさん
「無理して我慢する必要ないって思う日もあれば、このまま死んでしまうっておもったり.１人で街を歩いたりしてて、周りの人が楽しく笑ってる姿をみるとすごく切なくなって過食しちゃう。この辛さを分かってもらえなくて。今もそう...気の持ちようとか言われてもイライラする」
そうですよね。吐いた後に満腹になるのだったらまだ満腹中枢が働いてるので必ず正常な満腹が来ますよ！
不満も疑問も全部ココで言ってくださいね。
私、ちぃさんより身長１０�造�らい小さいのにのに体重が一緒です↓
華月 （ No.226 2008/5/15 20:18 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
しろさん
そうでしたか。でも考えようによっては、1日半過食しなかっただけ良いのではないでしょうか。もし一昨日の午後と昨日(もう日付違いましたね^^；)も過食してしまっていたら、きっと体重もっと増えてましたよ。14日は過食してしまったかもしれないけれど、前の日もその前の日の午後も過食しなかったのは事実ですし、過食スイッチオンの時に残す事もできたのですから、確実に一歩一歩進んでいますよ。
また気持ちを切り替えていきましょう！！
私も最近過食気味でした。でも嘔吐はしてません。一歩前進していると自分でも思います。でも吐かない代わりにぷよぷよしてきたので、辛いです。外に出るのが今までよりも苦痛です。なので今度は過食抑えられるように気持ち切り換えて頑張りたいと思います。
ちぃさん
初めまして、こんばんは。
華月(かづき)です。今年で20歳です。
そうです。苦しいのは、ちぃさん一人じゃないですよ。気持ち分かります。
私は最近まで1日1回以上は嘔吐していたんですが、今は嘔吐しないようにしている最中です。私も吐いていた時は、吐いた後はお腹一杯で、その日はもう食べれないっていう状態でした。
吐いた後にお腹一杯と感じるのは、たぶん過食すると満腹中枢に刺激がいくんで、すぐに吐いても、まだ脳が「お腹一杯」って受取ったままですぐに切り替えができないからじゃないんですかね…。
ちぃさんがご自分の気持ちを吐きだせる場を見つける事が出来て良かったと思います。気持ち伝えるだけでも楽になりますよね。
＞睡眠薬もらって夜中に起きる事がなくなり、
＞夜のコンビニ徘徊はなくなったから、
＞少しはよくなったのかなぁ?
良くなってますよ！！プラスに考えていきましょう！！気持ちだけでも前向きにいきましょう！！
って、これは自分自身にも言い聞かせてます…^^；
私は小さい頃から、ものすごくマイナス思考なんですよ。。。
ちぃ （ No.225 2008/5/14 21:27 [ Z0dgkbpy2O6wxlAoVDhh4E ] ）
今朝の５時から過食嘔吐の繰り返し。やっと今日落ち着きました。ここ最近満腹感が得られなくって吐いた後にお腹がいっぱいって感じます。その前は何も食べたくなかったのに...。過食嘔吐しても、別に身体に害なんてないじゃんとか思うし、無理して我慢する必要ないって思う日もあれば、このまま死んでしまうっておもったり...。自分でも驚くぐらいに変化が大きい。ただ、１人で街を歩いたりしてて、周りの人が楽しく笑ってる姿をみるとすごく切なくなって過食しちゃう。吐いて自己嫌悪...。睡眠薬もらって夜中に起きる事がなくなり、夜のコンビニ徘徊はなくなったから、少しはよくなったのかなぁ? 今まで周りには過食の話しても分かってもらえないし、見た目では身長１６２の体重が４３キロだから、あまり心配されないし、隠れて吐いてるから。この辛さを分かってもらえなくて。今もそう...気の持ちようとか言われてもイライラするだけ。気持ちでやめられないから助けを求めて親や友達に話すケド、話さなければ良かったって思う事ばかりで。 この場は正直に今の状態を伝えられるから、すごく幸せ。 でも毎日夜になり、明日も過食嘔吐するのかって思うと本当に辛いし、情けない。皆さんはどうですか？
しろ （ No.224 2008/5/14 18:04 [ yy/AbTn36uEKrfbK3Y9Axo ] ）
華月さん
今日は朝８時くらいから今までずっと食べ続けてました。。。一昨日の午後からと昨日我慢した反動がやっぱりきてしまいました。もう自分のことがコントロールできないなんて最悪。それも昔からお米系がネバネバして嫌いで過食の時もお米系は全く食べれなかったのに今日間違って食べたらそこからお米系が止まらなくて。肉も揚げものも過食の時は。
さっそくありがとうございます。YouTube、蔡依林(台湾)の『舞孃』みてみました。結構みんなふくよかで太ももムチムチなんですね。でもあんなに露出して足出してスゴイなって思いました。私、今の太さでもパニックになってるのに。。。蔡依林さんごめんなさい。でも色っぽいしセクシーだし、女性って感じでいいな〜って。曲は踊りやすそうですね！早速練習してみます！消費のために。
私もかいさん気になります。ほんとにかいさんが食べてる量ハンパなかったんでバッシングしてしまって、けど私も吐けないであれくらい食べたので。。。かいさんどうしてますか？
ちぃさんこんばんわ。
私はしろっていいます。２２歳で拒食→吐けない過食です。パニック症と対人恐怖症などその他色々もってます。
医療系の仕事に就いたのですが電車などに乗れなくなり(他にも多々理由はあるんですけど)自主退職させられました。それから５ヶ月くらいで２０キロきってしまって意識も無くなり入院しました。過食のことは誰にも言えてません。
＞生きるって本当に大変で嫌になる。辛いですね。何故こんなんになったんだろう。
私も毎日思ってます。でもココの方がいるってだけで話聞いてくれるってだけで
ちぃ （ No.223 2008/5/14 16:51 [ Z0dgkbpy2O6JrRu4wtmiDk ] ）
はじめまして。ちぃです。過食嘔吐に悩みどうしたら良いか迷いながら、携帯みてたら見つけました。苦しい思いをしてるのは自分だけじゃないんだって思いました。過食嘔吐になり８年目に突入。最近親にやっと話せました。っというのも、仕事クビになり、バイトも出来る状態じゃなくなって。過食はお金がかかるから早く良くしたいと思ってるんですが、止められない...。止めようと思えば、さらに過食が酷くなって、昨日は２万をトイレにながしました。このお金があればもっとおしゃれとか旅行とかにもいけるのに...。本当数分で消えていく。今結婚して、旦那には結婚前に全て話しました。でも、自分の行為が旦那の稼いだお金を全て使い果たす、いわば金喰い虫みたいだって。消えてしまいたいとも。旦那の自由も奪ってる気がするし。 過食嘔吐はなった人にしか理解出来ない辛さがありますよね。気持ちではもう無理だし、頭では分かってても止められない。止められると余計にイライラしたり、泣いたり感情のコントロールが効かなくなります。そして何もかもが嫌になって、人にも会いたくなくなるし、鏡に写る姿が切なく、貧相にみえる...。 生きるって本当に大変で嫌になる。辛いですね。何故こんなんになったんだろう。 今日は調子が良くたくさん書き込みました。一緒に頑張っていきましょう。
華月 （ No.222 2008/5/14 11:25 [ 4Vw/Lse23GgR6zSX/8td1M ] ）
かいさん
お元気ですか！？新しい病院どうでしたか？？下剤の事も心配です…
しろさん
今度は18時まで過食しなかった事をほめてあげて下さい！！って、もう昨日の事ですけど。。。今日はどうでしょうか？？
ダンスの事ですが、では早速…
YouTubeなんですけど、蔡依林(台湾)の『舞孃』という曲です。
動き自体はあんまり難しくないと思います。こんな私でも割とすぐ踊れたんで。でも、しゃがんだり寝たり跳んだりと、全身を使ってるので2回位踊ると結構疲れます。
漢字難しいので、YouTubeで『』の中をコピペすれば出てきます。PVだと全部のダンスが見れないのでお勧めできません。
私がよく利用しているのは、『舞孃』で検索して「舞孃MV…」というタイトルで女性の画像が出てるものです。この動画は一曲フルで踊っているし、鏡越しに撮影しているので、左右逆にしないでそのまま踊れて楽です。でも動きが小さい感じがします。
なので、もう一つ。
『舞孃 糖果』で検索すると、赤い衣装を着た女の子の画像が何個か出てくると思います。全部同じ番組を録画したものなので、一番音と画像が合ってるものを選んだ方が良いと思います。個人的にはこの女の子のダンスの方が迫力があって好きです。見にくいし一曲フルじゃないんですけど…^^；
最初の『舞孃MV…』は、タイトルを全部載せてしまうとルール違反なので、最初の部分だけ載せて、後は「…」にします。分かりにくくてごめんなさい。
でもダンスって、同じダンスでも踊る人によって全然違うダンスに見えますよね…
しろ （ No.221 2008/5/13 18:39 [ sSvjL/qYFHw4ywcMzmjnEk ] ）
はい、言えてないです。家だと食べないので逆に心配されます。
手紙いいですね！上手くかけるか分からないですけど、色々検討してから書いてみたいと思います。華月さんのお言葉最初にそのまま書かせてもらうと思います。
今日は今のところ過食してません。今日はこのまましないよう頑張ります。その分明日が怖いですが。。。
ダンスしやすい曲とかあったら教えてくださいね。
華月 （ No.220 2008/5/13 13:50 [ 4Vw/Lse23GgJ1PEWmhY.J6 ] ）
しろさん
こんにちは。
今学校なので、この書き込みのIDはたぶん違うと思います。やっぱりよく分かりませんね^^；
たしか、家族に過食の事言ってないんですよね。言ってない人にとっては、過食や拒食のせいで何かしなければならない時とか何かが起こった時、どうやって説明すればいいか困りますよね…。私も言ってないので。。。
自分の考えを言葉に表す事が難しい時ってありますよね。その点については、私がどうこう言える立場ではないので、しろさんが考えなければいけませんが、直接会って話すのが難しいという点については、手紙で伝えるというのはどうでしょうか！？それなら、自分のいない所で読んでもらう事も可能ですし。
もし手紙で伝えるとしたら、『直接だと上手く言葉が見つからなくて話せないと思ったから、手紙に書いた』って最初の方に書いておいた方がいいかもしれませんね。
過食の方は、とりあえず13時まで過食しなかった自分を褒めてあげて下さい。また1歩前進ですよ！！
ダンスへたっぴ同士(といってもしろさんの方が断然上手いと思います)頑張りましょう！！
しろ （ No.219 2008/5/13 13:17 [ sSvjL/qYFHw4ywcMzmjnEk ] ）
華月さん
通信について書き込みありがとうございます。漢字ばかりで私には難しいですが何とか読んでいます。けどこれをどう親に説明するかが問題なんです(自分で考えろと言われそうですけど)。言葉で人に何かを伝えると言うのが本当にダメでそれも直接顔が目の前にあって自分で声を発して話さなければならないとなると出来ないんです。私は家では過食しないので外出して食べろって言われます。出たら過食してしまうので出たくないんですけど出ないといつまでもゴチャゴチャ言われて、、、言い返せないのでイライラしてきてしまって結局外出してしまって過食に走ってしまうんです。
英数字、華月さんはどこでも一緒なんですか。私、毎回変わってますね。なんででしょう わかりませんね。
昨日はあれから過食なしでした。今日はまだ過食してません。今からはまだわかりませんが。。。頑張ってみます。自分で自分のことコントロールできるようになりたいです。
私も適当です(笑)幼いころから真似してたんですが、同じく習った事も無いので下手っぴです。
長くてごめんなさい
華月 （ No.218 2008/5/12 21:10 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] ）
しろさん
通信大学については、私の書き込みお役に立てれたでしょうか？立つ事ができたなら幸いです。
英数字については、cookieやIPアドレスが関係してるみたいなんですが、私もよく分からないです。
でもしろさんのID(これIDですよね！？たぶん)は連続書き込みとか以外、殆ど毎回変わってるみたいですし･･･特に心配する事はないと思いますよ。ちなみに私はいつ・どこに書き込んでもいつも一緒です。。。
＞過食スイッチオン中に初めて少しですが残しました。
スゴイです！！その調子です。
また全部食べてしまう事もあるかもしれませんが、その時はガッカリしないで下さい(と言っても、私も毎回ガッカリしてますけどね…)。すぐには治らないものなんで、ゆっくり頑張っていきましょう！！
倖田來未は一曲しか踊った事ないんですけど、確かにハードですよね。レパートリー増やしていきたいです。でもYouTubeだとスロー再生できないんで、どうしても、どうやって踊ってるかがよく分からない時困ります。そん時はもう適当ですけど(笑)私は前にも書いた通りダンスは一度も習った事ないんですけど、しろさんは習ってた事あるんですか？？安室奈美恵とかも踊れるなんてすごいです。。。尊敬
ないしょ （ No.217 2008/5/12 20:17 ）
しろさん 頑張ったんだね。エライよ。
しろ （ No.216 2008/5/12 16:11 [ DkPU4rWpfXQ3mA0zmy2W2Y ] ）
華月さん
通信大学のこと調べてくださってありがとうございます。少しですがみてみました。このカキコが終ったらまた詳しく見てみたいと思います。
英数字、それがこのダイエット日記．ｃoｍのスレなんです。よくわからないです。
今日は午前中に３０００�覆�らい過食して止まりました。過食スイッチオン中に初めて少しですが残しました。もう今日は食べないで頑張ろうと思います。
私もモーニング娘と倖田くみはよく踊ります。あと安室ちゃんも。倖田くみは立ったりしゃがんだり中腰や腰を使ったダンスが多いのでいいですよね。
ないしょ （ No.215 2008/5/12 14:47 ）
現実を受け入れることは大事なんです。
ショックが続いて突然食べれなくなってもずっと生きている人や、体重が100kg以上でも拒食時代の自分だと思い込んで食べ続ける人もいます。あなたは食費がなくなったり、周りに飲食店がなくなっても盗んだり借りたりして食べ続けるのですか?そして、吐き続けるのですか?
いいかげん、 （ No.214 2008/5/12 14:08 [ TAHzs0evXKwrgWecIPgBuA ] ）
痩せること諦めたらどうですか。
食べたきゃ食べればいいじゃないですか。太ったって仕方ないじゃないですか、食べたいんだから。
それが嫌なら、食べなきゃいいだけ。それはあなたの自由です。
ただ、痩せる魔法は、ない。
食べれば太ります。
７０００カロリーオーバーで１キロです、はい。
いきものですから。
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