「ないしょ」はデフォルト名 （ No.1905 2008/5/14 14:02 [ e5we30jb4KUDdU2pBRDIBQ ] ）
「毎日きちんと運動を続ける」「バランスの取れた食生活をする」
「ダイエットとは痩せることではない、正しい食習慣をうんたらかんたら」
なんか必ずダイエットの話題になるとやたら上から目線で正論をお説教してくれる人はいるのですよ
正論ですからもちろん正しいです、そうやるのが一番良いです
そーいう意味では短期間スープダイエットなんぞ邪道です
ですが、
・体重が落ちることで正しいダイエットへの弾みになる
・肉・油・糖分を控え野菜をたくさん取ることで食生活の見直しが出来る
このへんの効果はあると思いますよ。
私は２年前にどうしても着たいウェディングドレスのためにこれで２ヶ月で12Kg痩せました
その後もスープをお昼に飲み続けたりウォーキングをしたりしてなんとか維持しています。
重要なのは痩せた後のケアですぜ〜
ないしょへ。 （ No.1904 2008/5/8 15:15 [ Nd7DnAKE85w.XnqGvr/tLU ] ）
「ないしょ」がいつまでたって痩せないからネットでグチ言ってるんでしょ。
だいたいみんなダイエットしたいから書き込みしてるのに、
ネガティブコメントは２ちゃんにでも書けば？
答えを言います。
このダイエット法は確実に「減量」はできます。
ただその後の体系＆体重維持は自分自身次第です。
これは最初から「七日間」のダイエット減量方法といっています。
最後に、体重を減量するだけでも「体脂肪｣は確実に落ちます。
つけたしですが「代謝」も同時に落としてしまう、というのが正解です。
代謝が減る＝太りやすくなるわけですから、適度な運動、筋力トレーニングは誰しもがあたりまえに必要なことです。
ダイエットするくらいなら「あたりまえ」の理論を承知の上で書き込みしては？「ないしょ」さん。
WC （ No.1903 2008/4/25 15:34 [ FeqO2y979TwJcfMQP2E5YY ] ）
No1901さんと同じく私もこのプログラムを終えた後の報告を聞きたいです。どっちかというとリバウンドの方が私は怖いんで。。例えば、その後の食事を戻してもリバウンドはしないのかとかその後甘い物を食べても大丈夫なのかとか（甘い物食べすぎはいけないのは分かるけど、結構今まで食制限のダイエットして少しだけしか甘い物を食べてないのにいきなり1、2キロ増えた！なんてこともあったので。。）
とも （ No.1902 2008/3/20 21:23 [ TRALRoULlFwwdch8TCiL0w ] ）
ダイエット終了から４日がたちました。ダイエット中は生理と重なったせいか、あまり体重が減りませんでしたが、現在、53キロ。ダイエット開始時から2.5キロ減です。
私の場合、実はスープにカレールウを入れたり、パンを食べたり、いろいろ違反のある「キャベツスープダイエット」でした。その分、ストレスもなく、ふらふらすることもなく、ダイエットを終えました。今は、昼は普通に食べ、夜は軽めにしてキャベツスープも一緒に飲んでいます。仕事中にお腹がすいても間食をしようと思わなくなったのが収穫でしょうか。以前も書きましたが、私は元々肉を食べないので、このダイエットは合っているみたいです。食習慣の見直しができました。
ないしょ （ No.1901 2008/3/16 17:07 ）
これって一週間終わったら食餌元に戻すの？？
どっちかというとこのプログラム終えた後の報告をしてもらいたいもんだが。
とも （ No.1900 2008/3/16 01:55 [ TRALRoULlFwKZiIl09dQp6 ] ）
７日目、最終日です。朝の時点で体重は変わらず、54キロ。スタート時から１.5キロ減で停まっています。
今回はダイエット開始と同時に生理になってしまったので、それが悪かったかのもしれません。明日の朝、あと0.5キロ減っていたら嬉しいんですけど‥‥。
とも （ No.1899 2008/3/13 23:50 [ i5e.tkBSNVIGYgdMs4oyuo ] ）
５日目になりました。今日も0.5キロ減でトータル１.5キロ減。155.5センチで54キロでした。
とも （ No.1898 2008/3/13 01:27 [ E.s9gjLnTRcnI1Dvpip6BI ] ）
今日で４日目。0.5キロ減でトータル１キロ減。155.5センチで54.5キロです。
私は元々肉を食べず、野菜大好きなので、このダイエットはあまり苦になりません。食べ過ぎ、つまみ食いを止め、食生活を見直す期間といった感じです。まだ１キロしか痩せていませんが、気になる二の腕が少しほっそりしたので嬉しいです。８日目の朝に52.5キロになっていればいいな。
ないしょ （ No.1897 2008/3/12 22:24 ）
バカにはしてないですよ。
皮肉ってるだけです(´･ω･`)
ないしょ （ No.1896 2008/3/12 09:43 ）
No.1893 2008さん,アドバイスありがとうございます☆
そうですよね〜やっぱり適度に運動して栄養を考えた食事が一番かもしれないですね。
でもあなたの言い方がバカにして聞こえるのは私だけでしょうか...？
来夢 （ No.1895 2008/3/11 21:08 [ a6PMF9z3j6kOW3qFI4/OVY ] ）
スープだけのダイエットはリバウンドがひどそうなんで、スープ中心のだいえっとしてます。。。
ないしょ （ No.1893 2008/3/11 12:16 ）
そもそも食餌だけで体作るって発想がおかしいね。
「体重減＝痩せる」と捉えてる人ばっかりだが、体重落ちた後に体脂肪率計ってみなさいよ。
脂肪の量減ってないから。
脂肪燃焼を促すような栄養素が入ってるかもしれないが、
最終的には筋肉動かさんと脂肪なんか燃えねぇってｗ
運動しないで落ちた体重は筋肉量が減っていってるってことを認識した方がいいよ。
ますます代謝の悪い体を作ってるわけだね。
この方法どこかで読んだけど、足りない分の栄養はサプリメントで補えって書いてあったよ。
あと、どこから湧いて出たか判らない根拠のない口コミの方法だってこともね。
まぁ、体重計の数字に一喜一憂しててくださいなｗｗ
とも （ No.1892 2008/3/11 01:11 [ E.s9gjLnTRcR.KBSILC6xg ] ）
キャベツスープダイエット、４、５回やっています。毎回2.5〜3キロくらい減りますが、仕事がら運動不足になりやすい上、間食も多くて、２，３か月で元に戻ってしまうというパターンです。リバウンドというより、生活習慣の問題ですね‥‥。
155.5センチで55.5キロになったところで、またこのダイエットに挑戦です。今日は２日目。朝の時点で−0.5キロ減でした。１週間で３キロ痩せたい‥‥。
この掲示板に書き込みをすると、わりとめげずに続けられるので、またやってきました。今、ダイエット中の方、一緒に頑張りましょう！
S.Sarah （ No.1891 2008/3/10 22:44 ）
初めましてo
以前からこのダイエット方法が気になってましたo
このダイエット方って,体にいいダイエット方法なのでしょうか？
スープをすきなだけ食べるのに痩せるってすごい興味アリです!!
ないしょ （ No.1890 2008/3/10 12:15 ）
１週間で５kgは無理ですｗｗ
みぃ （ No.1889 2008/3/10 10:09 [ a6PMF9z3j6kOW3qFI4/OVY ] ）
今日からこのダイエット（＊‘‘）
材料買って来てしたいと思います。
今の体重６２キロ
身長１５２センチ
１週間で５キロ減をめざす！！！
みぃ （ No.1888 2008/3/10 10:04 [ a6PMF9z3j6kOW3qFI4/OVY ] ）
ないしょサン
教えてくれて、ありがとうございます。
あたしは、１年で１５キロ以上太ってしまったのでこのダイエットを頑張りたいと思います。
ないしょ （ No.1887 2008/3/9 20:10 [ SkvwbXWYTLsLMx5luUOBeU ] ）
みぃさん
私はこのスープ何度もしています
確かに痩せますでも私はすぐにリバしてしまうので
またスープ生活の繰り返ししてます（苦笑）
スープ生活が終わっても食生活に気をつければ良いのでしょうけど、基本的に太る物甘い物やパンなどが大好きなので
我慢していた分つい食べてしまうのでやり直しになりますね
でも必ず実行すれば減るのでまたスープ生活に戻る私です。
みぃ （ No.1886 2008/3/9 17:06 [ a6PMF9z3j6kOW3qFI4/OVY ] ）
あたしは、１年で１５キロ以上太ってしまったので、このダイエットをしようと思うんデスけど、このダイエットってリバウンドしないんですか？
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これは効いた！っていう便秘解消方法教えて！！ ( 801 )
アメリカ発キャベツスープダイエット 
ゲストさん
