あこあこ （ No.607 2008/5/24 06:54 [ skn74fliWooh7qAMTO497Q ] ）
フランさん、最近落ち着いてるみたいだね。
お菓子も、ごはんも適度に食べていこうね。
あたしは昨日食べ過ぎたよ！
ちょっと悩み事あって、不安で、夜中菓子パンにも手がのびそうだった。
なんとか回避できたけど。
食べてたらスイッチオン！になっていたかなぁ。
なんだか不安ばかり・・
でも前むいていかなきゃなぁ。
頑張ろうね。
あこあこ （ No.606 2008/5/24 06:54 [ skn74fliWooh7qAMTO497Q ] ）
フランさん、最近落ち着いてるみたいだね。
お菓子も、ごはんも適度に食べていこうね。
あたしは昨日食べ過ぎたよ！
ちょっと悩み事あって、不安で、夜中菓子パンにも手がのびそうだった。
なんとか回避できたけど。
食べてたらスイッチオン！になっていたかなぁ。
なんだか不安ばかり・・
でも前むいていかなきゃなぁ。
頑張ろうね。
あこあこ （ No.605 2008/5/24 06:52 [ skn74fliWooh7qAMTO497Q ] ）
フランさん、最近落ち着いてるみたいだね。
お菓子も、ごはんも適度に食べていこうね。
あたしは昨日食べ過ぎたよ！
ちょっと悩み事あって、不安で、夜中菓子パンにも手がのびそうだった。
なんとか回避できたけど。
食べてたらスイッチオン！になっていたかなぁ。
なんだか不安ばかり・・
でも前むいていかなきゃなぁ。
頑張ろうね。
ないしょ （ No.604 2008/5/22 19:01 ）
フランです。
今日はスイミングの日でした。
もう里帰りで実家に帰ってしまうので、今日で泳ぐのは最後。
実家にもPCがあるので、またきますね☆
あこあこさん
私も、一時期に比べたらほんと普通になってきた感じ
なんですよー＾＾
このまま、実家に帰って健康的に過ごします♪
産んだら、おっぱいに影響ない程度にお菓子も
気にせず食べるつもり (*´∀｀*)
ちひろさんへ
ですよね〜、私も妊娠前はごはん作りながらお菓子食べてしまったり旦那を待ってる時に食べてしまったり・・・
やっぱり、疲れてるとお菓子食べたくなりますよ！！
適度に食べて頑張りましょう〜(´∀｀)
あこあこ （ No.603 2008/5/22 07:41 [ skn74fliWoonSpyT2u5.0E ] ）
ちひろさん、最近食べ過ぎなんだあ。
でも自分で過食って思わないならいいよ。
お菓子でもＯＫさ！食べていけない物なんてないんだし。
ほんと私は最近、体の声が聞けるようになったかなって思うよ。
落ち着いてます。
昔は普通にできたことなのに、摂食障害になってからは、それがすごく有りがたいことだって思うよ！
お互い頑張っていこうね。
夏目さんの本は読む価値ある本だって思うよ。
私はかなり勉強になったかんじだな。
あとね、最近はまだ痩せたいって気持ちはあるけど、ダイエットしたらまた体の声聞けなくなりそうだし、そんなの絶対嫌だから、２度とダイエットはしないって決めているよ！
じゃ、また。
ないしょ （ No.602 2008/5/21 21:17 ）
ちひろです。
フランさん。
私もお菓子大好きなのぉ〜 特に 仕事が終わった後はすごくお腹がすいていてご飯を作る前に 結構つまんじゃうなぁ〜
家に帰ってご飯ができてたらお菓子なんか食べないのに。。
って言い訳しながらね。。
私は 今週ちょっと食べすぎ注意報ですね。
まずいなぁ〜って思うけど、疲れてるし睡眠不足だからしょうがないなぁ〜って自分を許しちゃいました。
明日は友達と仕事帰りにご飯を食べに行くので 食べすぎは防げそうだから明日からまたリセットしようかなぁ〜って思ってます。
あこあこさん
最近 ◎みたいですね〜！！
私は ちょっとまずいかなぁ〜↑でも書いたけど 多分 疲れ＆睡眠不足のせいだと思うから 今日は早く寝て 明日からリセットしたいと思います。
私も 調子がいいときは体の声を聞けるんだけど 一回ペースを崩すとなかなか難しいなぁ〜（＞＜）
でも がんばります。
あと 夏目祭子さんのダイエットやめたらヤセちゃったっていう本いいですか？私も 前に見かけたことがあったんでけど結局 買わなかったから今度 買ってみますね〜！！
じゃあ 明日はいい報告ができますように。。
おやすみなさい〜。
あこあこ （ No.600 2008/5/21 07:56 [ skn74fliWoonSpyT2u5.0E ] ）
フランさん、私もお菓子大好き人間だよ！
でも食欲が正常になってきたなあって感じている最近は、お菓子を昔みたいに、すごく欲しくもなくなったよ。
このままいけるといいけど。
それじゃ、今日もがんばろね。
ないしょ （ No.599 2008/5/20 17:06 ）
フランです。
今日は、お昼にお米もしっかり食べました！
ちゃんと食事をとって、間食がへらせるようにしないと。
でも、元々お菓子好きで〜。
妊娠前は、気にせず食べてたんで余計につらい＾＾；
あと少しと思って、なんとかセーブしていきます。
あこあこさん。
そうですね、気にしすぎて反動がきたんだと思います。
今日は大丈夫そうです＾＾
多少、食べすぎても散歩にいったり気分転換ですよね。
がんばります（;´▽｀A``
ちひろさん。
そうですね！
あんまり気にして考えすぎないようにします。
いろいろ考えてしまうと余計に食べてしまうことも
ありますし・・・
頑張ります♪
あこあこ （ No.598 2008/5/20 08:55 [ skn74fliWoonSpyT2u5.0E ] ）
フランさん、もしかしたら太るの気にして食事を制限してたからその反動かもしれないね。
病院で体重のこと言われるから制限しちゃうもんね。
お米も食べたかったら食べればいいと思うけどな。
まあ、やけにならずにたてなおしていこうね。
誰でも食べ過ぎてしまうことあるし、頑張ろうね！
ちひろさん、そうだよ。食べ過ぎても気にしない。
体がいっぱい欲しがってるのかもしれないし！
ちょと前、夏目祭子さんのダイエットやめたらヤセちゃった
という本を買ったんだけど、書いてあることがよかったです。
あたしは納得できる部分が多かったよ。
ここ何日か落ち着いてます。
ご飯は食べたいなあって思うものを食べるようにしてるよ。
体の声を聞けるようになってきたかな。
過食してしまう日もあるかもしれないけど、過食克服できるように頑張ろうね。
ないしょ （ No.597 2008/5/19 19:15 ）
ちひろです。
フランさん 私も今日食べすぎちゃったよぉ〜！
でも、『気にしない、気にしない』
たまにはあるよぉ〜（＾＾）
私も ちょうど一週間頑張れたのになぁ〜って思ったけど、一週間も頑張れたんだから 今日は食べすぎのごうほうびということにして また明日から頑張ることにしたよ。
お互い ちょっと無理してたのかもしれないね〜 なので今日はそんな自分をいたわってあげて また明日から頑張ろうね！！
ないしょ （ No.596 2008/5/19 17:59 ）
フランです。
うわ〜ん･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
せっかく１週間、頑張れてたのにやっちゃいました・・
スイミングいって、帰ってきてお腹がすごくすいてて
いつもなら、ごはん用意して出かけるのに今日は
ありあわせですまそうと思ったら＾＾；
いろんなもの食べてしまいました。。
そして嘔吐です(Ｔ_Ｔ）
全部は吐いてないのですが・・赤ちゃんごめんなさい・・
やっぱり、お米をちゃんと食べないとダメってわかりました！ ついつい、炊くのがめんどうで。。
冷凍ごはんもあったのに〜なんで食べなかったのか。
明日から建て直しです！
ちょっと最近ヤバイと思いつつお菓子食べすぎてたから、
反動？？ なんやろう＾＾；
ないしょ （ No.595 2008/5/18 18:09 ）
フランです。
今日も、散歩にいってきました(´∀｀)
家にいてTVみてるだけだと、やっぱり何か食べたくなるので、気晴らしに！！
あいかわらず、おやつはちょっと食べすぎたかも・・・
ですが＾＾； 歩いてきたから消費できてるといいな。
あこあこさんへ。
私も、ここ最近ごはんをしっかり食べるようにしてます！
ごはん食べたから〜ってお菓子の量をなんとかセーブしようとする気持ちができてきました＾＾
前は、お米すら食べたら太る気がしてだいぶ減らしてました・・・反動でパンとか食べて 過食(Ｔ_Ｔ）
あと１ヶ月だしちょっと位太ってもいいかな？って気持ち
がでてきたのがプラスにいってるみたいです♪
自分を許してあげないと・・・ですね。
ちひろさんへ。
散歩は気持ちよかったです〜(*´∀｀*)
なんか健康的な自分が嬉しくなりますね。歩いてると。
そうですよね、食材の買い物は食後が一番ですね☆
やっぱ、お腹すいてると余計なものまで買ってしまって、後であわててしまう (^ω^；)
ジョギングでワンちゃんに会って、リフレッシュできたでしょうか〜？＾＾
ないしょ （ No.594 2008/5/18 09:23 ）
ちひろです。
あこあこさん
そうですね。 『愛される』って大事ですよね。。周りにもよく羨ましがられるけど、私は『重いなぁ〜（＞＜）』って思ってしまったり。。でも よく結婚する人と彼氏とは別っていいますよね？ まさにそれだと思うからやっぱりこの人で良かったです。
私も ごはんをしっかり食べるようにしてから落ち着いています。今まで 炭水化物は太るから食べないようにしてたけどやっぱり日本人は『米！！』ですよね？！量は少なめにしてるけど満腹感がすごくわかるようになりました。過食してる時ってお菓子ばかり食べてるから全然満腹にならないし、肌荒れもするし、体も疲れていいこと全然ないですよね？？しっかり食べることでこんなに変わるなんて〜『食』の大切さがよくわかってきた今日この頃です。
あこあこさんも 調子 よさそうだからお互いがんばりましょうね。
フランさん
お散歩気持ちよかった！？
この時季って、暑くもなく 寒くもなくって感じで すごく気持ちいいよね〜（＾＾）それに 落ち着いてるみたいで良かったね。
パンコーナーの誘惑ってすごいよね！？ 私もお腹がすいてるときなんか『片っ端から全部食べたい〜！！』ってすごく思うもん！！ だから 最近はお腹がすいてる時は買い物には行かないようにしてるよ〜 『牛乳寒天』美味しそう！！さっぱりしてていいかも♪ 今度 買ってみようかなぁ〜
さて 今からジョギングに行って来ますぅ〜 近所のワンちゃんがめちゃくちゃ可愛くて日曜日はいつもそのワンちゃんに会うのが日課なの♪ また ここでお話しましょうね。
あこあこ （ No.593 2008/5/17 20:36 [ skn74fliWoonSpyT2u5.0E ] ）
フランさん今日もいいかんじみたいでよかったね！
牛乳寒天美味しそう♪
ヘルシーだし、栄養もあるし！
お互いこの調子で頑張ろうね！
あたしもまあまあかな。
ごはんしっかり食べてるし、おやつもほどほどに！
過食するの嫌だから、ごはんしっかり食べてるよ！
でも今とても甘いもの食べたい気分・・この後コンビニに走らないようにしよう！！
フランさんありがとう。
元気でました。明日もがんばろね♪
ないしょ （ No.592 2008/5/17 15:47 ）
フランです。こんにちわ(´∀｀)
さっき、買い物＆お散歩から帰ってきました。
おやつには牛乳寒天で乗り切ります！
あいかわらず、スーパーにいくとパンコーナーに目が
いってしまいますが・・・なんとかスルー＾＾；
かわりに、フルーツを買ってきました (b^-゜)
今はもらいもののチョコ菓子がいっぱいあるので
ついついつまんでしまうのですが、
なんとか食べすぎた程度で、過食まではいってない！
あこあこさん♪
ほんとに〜妊婦の食欲・・・怖いですｗ
出産したら落ち着くことを願います。。
母乳がいっぱいでてくれたら嬉しいなあ＾＾
ダイエットにもなるみたいですね〜！♪
私はなぜか、夕方４時とか５時になってくると
食べたい欲求が薄れてきます☆
昼間のりきれたら、もうこっちのものです〜。
あこあこ （ No.591 2008/5/17 07:56 [ skn74fliWoonSpyT2u5.0E ] ）
ちひろさん、旦那さんすごくうらやましいよ！ちひろさん愛されているんだねえ。いいなあ・・。
幼稚でもなんでも女の人は相手から愛されるのが一番幸せな気がするよ！それだけちひろさんには魅力があるんだよ！
過食落ち着いてていいかんじだね。私も昨日は久しぶり落ち着いてました。今日もがんばろ♪
フランさん、私は昨日病院に行ってきたよ。先生に太りすぎには気をつけてって言われちゃったよ。ありゃりゃ・・
妊婦の食欲ってほんと恐るべしだよね。
予定日まで後１ヶ月だし、出産したら過食も落ち着いていくんじゃないかな？頑張ろうね。
ないしょ （ No.590 2008/5/16 19:51 ）
こんばんわ！フランです〜
今日はずっと家にいてしまった〜＾＾；
ちょっとお菓子を食べすぎましたが、ごはんも
おいしく食べれたからOKとします！！
明日と明後日も頑張ります。。
ここにこれて、過食したい衝動も少なくなったような
気がします！ 感謝感謝です＾＾
あこあこさんへ＾＾
はい、予定日まであと１ヶ月くらいです。
今３４週はいったところです。
痛いくらいの胎動とお腹もはりやすくなってきたから
体調に気をつけないと！って思って今日は乗り切れたかんじです。
お知り合いの方がお亡くなりになったんですか・・でも自分は妊婦で命を育ててる・・って考えたら
頭が混乱しそうですね･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
あと少し、頑張りましょう〜＾＾
ちひろさんへ＾＾
はい〜スイミングいった日は心地イイ疲れでよく眠れて
いいかんじです♪
ビクスはやったことないですが、いってた子に聞くと
結構動くみたいですね＾＾
土日が心配ですが、またここに来て気分を落ち着かせれたらいいな〜(´∀｀) ちひろさんも今落ち着いてるのですね、このまま頑張りましょう＾＾
ないしょ （ No.589 2008/5/16 18:48 ）
ちひろです。
フランさんマタニティスイミングいいねェ〜♪
私も 運動大好きだから子供ができたら是非 やりたいと思ってるんだぁ〜！！（でも なかなか子供できないんだけどね（＞＜））
マタニティビクスとかマタニティヨガって普通のエアロビやヨガと変わらないぐらいハードっていうから結構 汗かかない？
運動するとお腹すくけど許容範囲なら全然問題ないよォ〜！！
月曜日まで不安かな？ 不安になったらここに書き込めば少し落ち着くかもしれないから またお話ししましょうね（＾＾）
あこあこさん
ちひろは今のところ大丈夫です〜◎
でも いつまた過食の波がくるかわからないから毎日ここを覗いてます（＾＾）
『仮面夫婦』・・・私もそれに近いですよォ〜！！
私の場合 ダンナは超天然記念物みたいな人で、普通 何年も夫婦でいれば付合ってた頃のラブラブな気持ちは自然消滅しちゃいますよね？でも うちのダンナは長くいればいるほど相手を好きになる特殊な人なんですよォ〜 しかも７歳年下だから幼稚だし（だから過食のこともあんまり理解しきれないの（ＴＴ））だから 『別れたらかわいそうかなぁ？？』
って感じで結婚しちゃったから 私はダンナというよりルームメイトみたいな感じです。。。 多分 いなくなっちゃたらすごく悲しいと思うんだけど今は そんな感じですよ〜。
でも あこあこさんは ４人もお子さんがいるなんてすごい！！
一番大切なものが『子供』ってすごく羨ましかったなぁ〜！！
最近 子供もうどうでもいいや！！って思ったけど あこあこさんの言葉を読んでやっぱり欲しいなぁ〜！！って思えてすごく刺激をもらいました！！
ありがとう♪ これからも一緒に頑張りましょうね。
あこあこ （ No.588 2008/5/16 08:46 [ skn74fliWoonSpyT2u5.0E ] ）
フランさん、マタニティスイミング行ったんだね！
偉いなあ。
あたしはここ何日かずっと落ちてたけど、また今日から頑張ろう！昨日知ってる人が亡くなって、生きるって・・・って少し考えたんだ。
せっかくの人生楽しく自分が行生きたい様にいきなきゃね♪
あたしは自分の人生で一番大切なものはやっぱ子供だなあ。
フランさんは後１ヶ月くらいで出産だよね！お互い頑張ろうね！
ちひろさん、元気かな？？
うちの旦那はどうだろう。なんとなくはわかっているかもしれないけど基本的に他人のことには無関心の人だから。
うちは悲しいけど、仮面夫婦だし。
子供４人もいて何いってんだかってかんじだけど、多分お互い好きじゃない。子供いるし、これ！っていう別れる理由もないし。
こんなんでいいのかなって思うけど、いつかは別れる日がくるかもって思っているよ！
スレ違いだね。ごめん！
過食は落ち着いてる？
あたしはまた体重増えてとほほ・・だけど、また頑張っていきます。
お互いがんばろ♪
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短期間ダイエット経験者さん！！ ( 400 )
過食症の主婦。 
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