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確実な実行を!日々記録!

Caribさん [全期間グラフ] [プロフィール] [1268]
毎日の積み重ねが大切。
朝:豆乳野菜ジュース 100kcal
昼:700kcal
夜:1200kcal
5月 31日  (土曜日)
体重:98.7   体脂肪率:    
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【その他】

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【日記】


987





5月 30日  (金曜日)
体重:99.1   体脂肪率:    
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【その他】

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【日記】


991





5月 29日  (木曜日)
体重:100.0   体脂肪率:    
【朝食】
ヨーグルト250
豆乳野菜ジュース

【昼食】
あんかけ唐揚360
サンドイッチ246

【夕食】

【その他】

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【日記】






5月 28日  (水曜日)
体重:100.6   体脂肪率:    
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【その他】

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【日記】


1006





5月 27日  (火曜日)
体重:100.8   体脂肪率:22.0    
【朝食】150
豆乳野菜ジュース

【昼食】750
鶏五目575
中華春雨サラダ125
トルティア150

【夕食】1300
魚のカルパチョ
豚ソテー
パスタ
ワイン
ビール
水割り

【その他】

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【日記】










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